星期一（2月26日）
早餐?
牛奶
四方蛋糕
水果餐?橙子、苹果
午餐?
香菇红枣蒸鸡（主要配料：香菇、红枣、鸡肉）
蒜蓉炒生菜
西洋菜豆腐龙骨汤
（主要配料：西洋菜、豆腐、龙骨）
米饭
午点?
香芋西米露
蒸红薯
星期二（2月27日）
早餐?
三鲜汤面
鹌鹑蛋
水果餐?香蕉、梨
午餐?
蒸肉饼
（主要配料：马蹄上肉香菇胡萝卜蒜蓉）
炒花菜
薏米老鸭汤
米饭
午点?
八宝粥
玉米馒头
星期三（2月28日）
早餐?
山药枸杞瘦肉粥
小蛋糕
水果餐?杨桃、哈蜜瓜
午餐?
番茄炒蛋
红烧豆腐
胡萝卜玉米蜜枣大骨汤
（主要配料：胡萝卜、玉米棒、蜜枣、猪骨）
米饭
午点?
三丝蒸米粉
菠菜瘦肉汤
星期四（3月1日）
早餐?
三丝蒸米粉
紫菜蛋花汤
水果餐?雪梨、柚子
午餐?
土豆焖排骨
炒油麦菜
黑豆鲫鱼汤
米饭
午点?
三鲜云吞面
主要配料：生菜、胡萝卜、猪肉、碗面）
南瓜饼
星期五（3月2日）
早餐?
牛奶
鲜肉包
水果餐?梨、沙糖桔
午餐?
什锦炒饭（主要配料：猪肉、火腿、胡萝卜、玉米粒、青瓜）
蘑菇炒菜心粒
罗宋汤
米饭
午点?
海带绿豆粥
鲜玉米棒
菠菜的营养与功效菠菜的营养价值
1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用；
2、促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；
3、保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；
4、促进人体新陈代谢：菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险；
5、清洁皮肤、抗衰老：菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
菠菜食用功效
菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经；具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功效；主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞等症。
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