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据研究数据显示,目前中国在糖尿病人数量方面冠绝全球,全国约有1.3亿人被诊断患有糖尿病,占全球糖尿病人总数的三分之一。肥胖转变成2型糖尿病的几率非常高,若等到确诊糖尿病、“三多一少”症状典型时则一辈子难以治好。呼吁,在诊断糖尿病之前、在胰岛素抵抗时就要开始“治未病”。
新闻概述
据《华尔街日报》给出的数据显示,在年龄在20岁以下的中国人当中,23%的男性和14%的女性存在超重或肥胖现象。更可怕的是,中国在糖尿病人数量方面冠绝全球,全国约有1.3亿人被诊断患有糖尿病,占全球糖尿病人总数的三分之一。
判断是否肥胖的标准:
现代生活中,由于营养的摄入过多、营养的不均衡、三餐的比例搭配不当,加上运动量大大减少,肥胖的人群越来越多,可是要如何判断自己是否在标准体重范围,是不是属于肥胖呢?
检测是否为肥胖的方法有好几种,国际通用指标是BMI值,BMI值的算法为:体重(公斤)/身高(米)的平方,比如某人的身高1.7米,体重为65公斤,那么BMI值为:65/(1.7*1.7)=22.5,BMI值小于18.5为偏瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,大于28就属于肥胖了。
中国肥胖的标准:
我国专家认为,中国人虽属亚洲人种,但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些,在具体运用体重判断与不胖是区别对待。因为我国人的肥胖有两大特点:体型小,指数小,肚皮大,危害大。体型小决定了体重指数的正常上限要低些,意向针对中国人的调查表明,BMI大于22.6的中国人,其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高,而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平较低。因此,专家认为,我国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低。
专家们认为,中国人体重指数最佳值应该是20~22.6,BMI大于22.6为超重,BMI大于30为肥胖。
常见的肥胖有两种类型:第一种叫梨型肥胖,就是上半身比较正常而下肢尤其是腿部、臀部壮硕;第二种肥胖叫苹果型肥胖,又叫中心性肥胖,体内脂肪堆积在腹部,好像在肚子这里带了一个救生圈的样子,亚洲人的肥胖大多数都是这个肥胖,而恰恰就是这种肥胖最危险,与心血管疾病、糖尿病、老年痴呆、肿瘤等等都有非常密切的关系。
种种调查数据无不透露出肥胖和糖尿病有着丝丝缕缕、密不可分的关系。假如我们国人继续沿用目前的饮食和生活方式前行,那么可以想象得到,不久以后中国的肥胖症和糖尿病的人数将能傲立于世界顶峰。对于我们,这并不是一个好的预想结局。
早期干预阻断糖尿病进程肥胖转变成2型糖尿病的几率非常高,若等到确诊糖尿病、“三多一少”症状典型时则一辈子难以治好。在诊断糖尿病之前、在胰岛素抵抗时就要开始“治未病”。甚至在肥胖引起血脂高、尿酸高等代谢综合征时就要开始干预,医院内分泌科查胰岛素释放试验、糖耐量试验等。
肥胖转变成糖尿病主要有五个阶段,经历“肥胖——脂肪肝——高胰岛素血症——早期糖尿病(IGT+IFG)——2型糖尿病”这个过程往往要5-10年,绝大多数医生和病人在这期间并没有系统化的管理疾病,如果调整饮食结构或增加运动量,使体重降低到标准体重,或许就能使糖尿病终结在当中的某个环节。
我们对糖尿病的认识仅仅停留在治疗糖尿病,前面四个阶段一直没有认真、系统化地去干预,导致中国的糖尿病人越来越多。所以,管理糖尿病就要早期阻断,糖尿病的治疗应该提前,不能确诊才开始治疗。
歇制糖尿病须有超前意识为什么我们遏制不了糖尿病?因为我们没意识到治疗要前移,2型糖友的胰岛早期的功能尚良好,完全可以通过生活方式加以干预,国内外大量的医学研究提示早期的积极干预可使糖尿病患病率减少一半。
专家提示,针对真正的2型糖尿病、肥胖或曾经肥胖过的患者;根本不胖,不是真正的2型糖尿病,而很可能是迟发的1型糖尿病,或者是特殊类型糖尿病,如胰腺功能不好、胰腺炎、药物引起的类固醇糖尿病或其他原因的糖尿病患者,则不适合此种方式。症状不典型的肥胖人士,应早期积极治疗,在刚发现糖尿病三年之内,80%的患者是可以逆转的。从肥胖演变为糖尿病,需历经5-10年之久,早期的干预治疗是十分重要的,而且是效果最好的。等到“三多一少”症状典型时,说明胰岛的功能明显受损,则难以逆转。华航糖尿病治疗仪对糖尿病有着辅助治疗的作用,同时改善延缓并发症。
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