既饮酒又吸烟，还不吃石斛如何养胃清肺

在这个快速发展，压力巨大，应酬多的时期，如果你去大马路上问个男人看看有几个吸烟的，不敢说百分百，但是绝对占百分之八十以上，你再拉个男人问问有几个会饮酒的，不敢说百分百，那绝对是不占少数。现在的女性也是学会了吸烟饮酒，乃至比男人还狂野。

癌症患者中，吸烟者占90%！吸烟是隐形杀手，据世界卫生组织调查，在工业发达国家四分之一的癌症者，吸烟的占90%；死于支气管炎的，吸烟的占75%；死于心肌梗塞者，吸烟的占25%。你自己惨，你子女也惨。据调查丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出身前后的死亡率。

吸烟影响男性！吸引会影响生殖器官，吸烟会抑制性激素分泌，杀精，烟草毒素会阻碍精子和卵子的结合，大大下降妇女受孕机会，最新研究发现吸烟还会致使阳痿。

吸烟更影响女性！烟草更容易影响女性生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提早等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。

吸烟危害健康已是尽人皆知的事实,国外研究还表明，吸烟影响智商，你笨，别怨他人，可能跟你吸烟有关。

吸烟已很吓人了吧，你还饮酒。首先，饮酒伤脑，少许酒精能使人自觉振奋，机警，注意力集中，实际结果并非如此，少许酒精有平静作用，但摄取较多酒精对记忆力，注意力，判断力，身体性能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视野模糊，失去平衡力。

其次，饮酒伤肝，长时间大量饮酒，几近无可避免地会致使肝硬化酒精肝、肝炎、肝硬化，肝脏伤了后，身体解毒能力下落，造成免疫力下落，容易感染其他病和肿瘤。

第三，饮酒伤肤，酒精是血管扩大剂，可使身体表面血管扩大，它除使你看起来酡颜红的以外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。饮酒的人面貌还会枯槁、蕉萃，皮肤也容易衰老。

第四，饮酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引发高血压，心血管病，心肌病，中风和胰腺炎。

第五，喝酒会伤肾和生殖器官，酒精过度会使男性出现阳萎，影响性功能对妊娠期的妇女，即便是少许的酒精，也会使未出身的婴儿产生身体缺点的危险性增高。

第六，饮酒伤害面貌，常常饮酒的人面貌枯槁、蕉萃，皮肤也容易衰老。饮酒吸烟，毒上加毒，肝肺都受损。所以请你一定要少酒少烟，不要求你完全断绝，可以渐渐的减少，实在想就在吸烟饮酒前后喝点铁皮石斛茶，铁皮石斛可以渐渐地修复受损的肝肺，把吸烟饮酒的危害大大下降，为了自己的身体好，平时吃点铁皮石斛来解救一下。

石斛—你应酬饮酒的理想伴侣酒喝多了危害有这么大，但为了应酬人们又不能不喝，那末我们有甚么办法让过量饮酒的害处降到最低呢?首先，饮酒前可以先吃点食品垫底，以减少酒精对胃肠及肝脏的伤害。其次，饮酒前吃点石斛也是不错的选择，石斛有“厚肠胃”、“护肝利胆”之功，会在肠胃构成一层保护膜，可以中和酒的烈性，起到解酒之效。而且石斛也可以作为平常的养生佳品长时间食用，具有滋阴生津，益胃清热、强体健身之功效，可以抵抗疲劳，增进血液循环，增强免疫力。因而可知，常常食用石斛对因工作所需而常常应酬饮酒的人大有好处，可以最大程度的减缓过量饮酒对身体的伤害，成为你应酬饮酒的保护神。

另外吸烟不但有害自己的健康，对家人来讲呼吸着吸烟者的二手烟，其危害乃至比吸烟者本身遭到的伤害还要大。因此我们要爱惜身体健康，有的人没法戒掉，或处于工作或应酬等种种缘由需要吸烟时，可以选用铁皮石斛来排除烟毒，弥补吸烟对身体造成的损伤。

铁皮石斛，属于兰科植物，是一种珍贵的中药材。含有很多有利于人体的营养成分，常常服用铁皮石斛，可以起到增强人体免疫力，增进血液循环，排除体内毒素，更重要的是它具有滋阴清补的功效，可以很好的滋养五脏六腑来弥补由于吸烟而对身体器官造成的损伤。另外它还具有清肺止咳的功效，可以清除由于吸烟而造成的肺部的垃圾，使得毒素能够顺利排除体外。铁皮石斛可以泡茶喝，也可以炖汤喝，对吸烟者来讲在每次吸烟后都泡一杯铁皮石斛茶，长时间坚持才可以减免一些吸烟对身体造成的伤害。

另外为了吸烟者家人的健康，在吸烟时应当尽量的到室外以避免危害家人，家人也可以选用铁皮石斛来炖汤喝帮助排除毒素。

生命是美好的，我们从出世到世上开始，还有很多事情要做，要好好看看这个世界的美好，而这一切都需要我们具有一个健康的身体。吸烟有害于健康，完全戒烟才能真正避免这类危害。可是有很多人没法戒掉吸烟，那种危害就时时在身旁，所以家中常备有铁皮石斛，经常泡泡茶，熬熬汤，吃出一份健康。

用药需谨慎，请遵医嘱！（源于络）