春节过年,远离胰腺炎

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春节是中华民族的传统节日，是阖家团圆、举国欢庆的日子。春节期间，亲朋好友聚会，免不了要推杯换盏，生活习惯被打乱，暴饮暴食和大量饮酒后，胃酸分泌量增加，刺激胰酶分泌旺盛，加之酒精可以刺激十二指肠黏膜，导致十二指肠乳头水肿，阻碍胰酶的排出，胰酶在胰腺内被大量激活，从而发生急性胰腺炎。

因此，春节也是急性胰腺炎的高发时节。每年过节，外科就会接受一些急性胰腺炎的患者，这不，今年大年初一当天就收治了两个住院，为了大家能够过一个祥和、健康的春节，建议大家十分有必要了解一下如何预防胰腺炎。

临床表现

急性胰腺炎的主要临床表现就是腹痛，其特点是上腹部、持续性剧烈的腹痛，可以牵涉至腰背部，往往伴有恶心、呕吐、腹胀等消化道症状。严重时，可以并发休克、呼吸困难、尿少等，甚至危及生命。如果日常生活中，大家发现自己有上述情况，就要谨防急性胰腺炎。

如何预防

（1）宜吃清淡，富含营养的食物，如鱼、瘦肉、蛋白、豆腐等，米、面等碳水化合物。

（2）宜吃蔬菜，可多吃菠菜、青花菜和花椰菜、萝卜，但须煮熟吃，将纤维煮软，防止增加腹泻。

（3）宜吃水果，可选桃子、香蕉等没有酸性的水果。

（4）严禁酒，高脂食物。饮酒和吃高脂肪大肥大肉的食物是引起慢性胰腺炎急性发作或迁延难愈的重要原因，因此一定要限酒，少吃肥肉。

（5）盐也不宜多，多则增加胰腺充血水肿。

（6）调味品不宜太酸、太辣。因为能增加胃液分泌，加重胰腺负担。

（7）易产气使腹胀的食物不宜吃如炒黄豆、蚕豆、红薯等。

过年了，节日虽然重要，但是健康更加重要，治病不如养病，治病更要防病。为了您的胰腺，为了您的健康，请遵守以上几点，与家人共度一个快快乐乐、健健康康的春节。

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