怀孕生子，是人生中的一件大事
为了让宝宝发育的更好
准妈妈也开始了轰轰烈烈的“各种补”
怀孕=多吃点=多补？
真不是这样！
常州的于女士今年30岁，年初成功怀上了"二宝"，家人就每天变着花样给她做好吃的进补，除了她爱吃的红烧肉，每天还买骨头。没过多久，她的体重就飚升了30斤。
10月25日晚上，离预产期还有一个月，于女士却出现腹痛、呕吐、腰痛等症状。这时她已怀孕36周，医院就诊。
经医生检查，于女士当时的血脂含量已经高出正常人的十倍以上，得的是十分凶险的"妊娠合并胰腺炎"，孕妇患者病死率达到20-50%，胎儿的病死率则更高。
医生表示，怀孕会影响胰腺炎的治疗，反过来，胰腺炎对胎儿又是一个不利因素，会造成早产等问题。
于女士随即被紧急送往ICU，医生立即采取应急预案，为她提早进行了剖宫产手术，所幸母女平安。
孕期补充营养很重要
准妈妈们千万不能盲目进补
更别错误进补！
孕期这样吃才科学
孕期的饮食应该做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。
1、在孕期要保持适宜的体重增长
体重增长既不能太慢，也不能太快太多！因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良、发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。
2、注意平衡膳食和合理营养
每日食物要多样化，不能挑食偏食。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。尽量吃蔬菜水果，不要用果汁等来代替！
3、预防孕期贫血
女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。
4、不要吃不干净变质或污染的食物
5、不要吃过咸、过甜和过油腻的食物
6、避免刺激性的食物
例如咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，都要避免。另外特别注意，不要吸烟，也要远离二手烟！
7、不要盲目进补
不要以为孕期就可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。有的营养品是不适宜在孕期服用的，例如桂圆等。孕期服用营养补充剂，也需要在医生或营养师的指导下使用。
编辑：小玖
当前时间： 
E-Mail: