白癜风初期能治好吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/180427/6196834.html病从口入，癌症也是如此。研究表明，30%的癌症死亡与饮食有关。中国作为美食大国，同样是癌症大国。或许，有不少隐藏在美食中的致癌物，你刚刚吃完，或正在嘴边~
这7种食物最致癌
烫食——食道癌
平常我们习惯说“趁热吃”，“多喝热水”，麻辣烫、火锅、热汤面、热奶茶趁热吃了确实爽口，可是这一些些“烫食”除了满足口腹之欲外，还烫伤了无数人的食管，让我国成为食管癌的高发国家。康康子建议：吃热食的时候可以用唇试温度，日常饮食不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜放置到不烫嘴时再食用最佳。烫嘴的食物不要往下吞，要吐出来！腌制食品——胃癌
如果偶尔吃腌制食品没关系，不吃会觉得没有生活乐趣，但是，就怕你常常吃。高盐饮食是导致胃癌的第一杀手，据统计，高盐饮食的人和那些清淡饮食的人相比，胃癌的相对发病风险要增加接近两倍。因为，高盐食物可以破坏胃黏膜，而腌制类食物添加的用于防止腐败的亚硝酸盐，在食物的发酵和胃部食物消化过程中则会产生高致癌物。建议：少吃腌菜、腌肉、剩菜等，做菜要少盐，建议多吃新鲜的瓜果蔬菜。肉类、油炸食品——肠癌
炸鸡、炸薯条、油条……等油炸食品又香又开胃，但你可知道喷香的油脂在高温下除了散发出香味外，还能产生大量油脂氧化聚合产物。其最有名的当属“苯并芘”，它有强烈的接触致癌性，会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。建议：餐餐有蔬菜，每天有粗粮，少吃油炸食品。尽量保持每周3次30分钟以上运动，可使容易癌变的肠道息肉减少。发霉食品——肝癌
黄曲霉素——最强的化学致癌物之一，在诱发肝癌的能力上，它比已知的二甲基亚硝胺致癌性强约75倍。节俭惯了的人，常会把食物发霉的部分去掉，接着吃剩下的部分，但这样做对健康很不利。我们肉眼看到的霉斑，只是一部分，霉菌产生的毒素其实已经在食物中扩散了。清洗等只能去掉表面的菌丝，内部的毒素却还没有去除。即使是加热，黄曲霉素也要到℃以上才会分解，一般的烹调温度，根本达不到这个水平。建议：发霉的食物真的不能吃，我们平常最好食用新鲜应季的食物，在采购食材时，不要一次性买太多，注意保存得当，真的为了省一点点钱，去承担患癌的风险高热量食品——胰腺癌
胰腺癌与高脂肪、高蛋白、高糖食物吃得过多密切相关。此外，暴饮暴食会增加胰腺负担，容易引发急性胰腺炎，治疗不佳则会转为慢性，也会增加胰腺癌风险。建议：控制添加糖的摄入量，每天摄入不要超过50克，最好控制在25克以下。特别是要少喝含糖饮料，同时也要少吃高脂肪、高蛋白食品，少用煎、炸、烤烹饪方式，忌暴饮暴食。高脂饮食——乳腺癌
高脂肪膳食中多饱和脂肪酸摄入量增加可能影响体内内分泌环境，可刺激丘脑下部垂体促使雌性激素分泌增加，刺激乳腺上皮细胞的增生，增加患乳腺癌的风险。不少人为了保健养生，平常会食用一些滋补保健品，如雪蛤等，但这些保养品的雌激素含量都会偏高，并不是人人适合，长期服用也可能诱发患乳腺癌的风险。建议：推荐成人每天吃-克动物性食品即可，包括鱼畜禽肉、蛋类等，动物内脏少吃。同时每人每天烹调用油量不超过25-30克。我们尽量少下餐馆或外卖，尽量自己做饭吃。养生保健要因人而异，切莫盲目跟风养生。酒——肝癌
长期大量饮酒容易导致酒精性肝病，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，进一步可能发展为肝癌。建议：饮酒一定要适度。如果喝酒，要做到不空腹喝酒，不几种酒混着喝。防癌抗癌食物有哪些
红薯
在抗癌食物中红薯名列榜首。中医认为，红薯具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴之功效。此外，红薯还具有提高人体免疫力，促进胆固醇排泄，减少心血管脂质沉着及皮下脂肪堆积，对预防肝肾结缔组织的萎缩及胶原病的发生均有重要的作用。芦笋
芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。大蒜
大蒜所含的大蒜素及其同系物可抑制癌细胞的活性，使之不能正常生长代谢，癌细胞只能以死告终。大蒜中的硒元素也有抑制癌细胞的作用。胡萝卜
胡萝卜中所含的胡萝卜素被人体吸收后，可转化成维生素A，常食可增强人体免疫力、防病防癌。此外，胡萝卜含的一些生物酶，能分解致癌物亚硝胺。芹菜
芹菜富含非水溶性纤维，不但可以减轻体重，还能有助于预防便秘和肠癌。注意：以上食物并非可以百分之百预防癌症，但适当摄入，可以降低肿瘤的发病几率。我们建议大家可以把它们多加入自己的日常食谱中~防癌抗癌的中药
随着中医药的研究发展，发现许多中药材具有抗癌防癌作用。建议在遵从医嘱的前提下，试试中药配合治疗或养生治未病。目前研究发现，在临床中广泛使用的具有抗癌防癌的中药主要有以下几种：北沙参
味甘、微苦，性微寒，具有养阴清肺，益胃生津的功效。北沙参滋阴生津、清热凉血，配合放、化疗用于肿瘤患者，尤其对晚期血枯阴亏、肺阴亏虚的肺癌、消化道癌术后气阴两虚或放疗引起的津枯液燥，出现口干、口渴、干咳，具有较好疗效。黄芪
始载于《神农本草经》，黄芪被列为上品。味甘、性微温，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿和托毒排脓等功效。《本草纲目》称黄芪是“补药之长”，“补气诸药之最”。此外，黄芪能防止肝糖减少，对肝脏有很好的保护作用。灵芝
味甘、性平。具有补气安神、止咳平喘的功效。中国古代称之为仙草，认为有长生不老，起死回生的功效，因此又名“不死药”。《本草纲目》称灵芝是唯一入五经（肾经、肝经、心经、脾经、肺经）的药物，补益全身五脏之气，所以无论心、肝、脾、肺、肾脏虚弱，均有不错效果！当归
当归味甘、辛，性温。具有补血活血、润肠通便、通经活络、消痛散结的功效。临床研究发现，当归尾能直接抑制癌细胞的活性。临床使用以当归为主的中药复方配合化疗，可以使晚期乳腺癌患者消除疲惫感，减少疼痛，增加食欲，延长生命，增强化疗药物的药效。三七
性味：味甘；微苦；性湿。三七的有效成分都主要在三七总皂苷里面，通过三七总皂苷的活血作用，改善血液循环障碍造成的各类疾病。而三七黄酮、三七素可以软化血管，防止血管破裂出血，再加上三七多糖，多种氨基酸，增强营养补充，改善自身体质。同时，对于血液循环障碍相关的各类疾病（冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝，老年性失眠等）都有调理的作用。西洋参
西洋参又称花旗参，其味苦，性凉，具有益气养阴、清热生津的功效。药理研究发现西洋参总皂苷提取物具有明显的抗肿瘤效果。人参
人参被称为“百草之王”，味甘、微苦，性微温，具有大补元气，补脾益肺的功效。人参皂苷和人参多糖是人参调节免疫功能的活性成分，不但对正常人，而且对免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用，人体免疫力的提高了，自然可以降低癌症发生的几率。鲜人参相比于红参和干人参，鲜人参的性味平和，本身的营养成份是均衡的，适量的食用是不会引起食用者上火的。鲜人参的总皂甙比例比干人参高27%，完整的保存了人参的天然精华（人参的活性成分）。鲜人参未经任何加工处理，易碎多汁，完整的保持了鲜人参原汁液浆的丰富营养成分，比干参更易吸收。而且鲜人参浆气充沛、汁液饱满、口感鲜美、而且参味十足。鲜人参新鲜来报到！
鲜人参如此好，中秋佳节将至，不妨考虑今年送礼送康美的鲜人参。康美的鲜人参都产于人参的故乡——吉林长白山。康美的鲜人参的人参活性成分和比标准参更优。我们每一根人参都是在现采现挖，多重包装，锁住鲜味，直接是从东北出发，全程冷链送达到您家。而且我们每一根鲜人参都有专属码，都能身份溯源，保证其安全。中秋国庆期间是我们不少人都准备好大大小小的聚会，但目前疫情还没有完全消退的情况，我们最好尽量减少外出就餐，多在家吃饭。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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