胃病是吃出来的,以下食物要忌口,避免拖成

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生活水平提高使老百姓饮食更加丰富，但是不见得更加健康，反而现在有很多新发病都是“吃”出来的，医院门诊楼，脾胃科病人最多，“老熟人”也最多。

所以日常饮食需要注意什么，成为了一个关键话题！

在中医看来，脾胃就像一片土地，身体就好比种子，土地的肥沃与否，直接决定了庄稼的生、长、化、收、藏，所以中医有一句话叫做“内伤脾胃，百病由生”。

从西医角度看，中医的脾胃包括了人体的消化系统、内分泌系统等多个系统，如大便偏稀，西医认为是肠道疾病，中医就可以看作脾胃虚寒。

如果平素脸色苍白，身体无力，西医认为是贫血，中医就可以从脾胃虚弱，气血不足的角度考虑，总之，中医的脾胃与解剖学的脾胃并不相同。

身边经常有体型偏胖的人，不想通过运动减肥，希望走一条捷径，喝减肥茶，喝完之后拉肚子，然后过上十几天称体重发现好像确实变轻了不少。

但是只要稍加分析，可以知道，减肥茶中大部分含有番泻叶、荷叶等偏寒凉的药物，这类药物用多了会导致脾胃虚寒，即经常性腹泻腹痛，大便不成形，食欲不振，严重者营养不良，从而引起一系列严重后果。

要注意有些聪明的商家会宣传自己的减肥茶不含泻药，其实并不是这样，建议减肥管住嘴、迈开腿，每天坚持一个小时的运动，尤其是跑步，是最健康的减肥方法，而且不宜反弹。

某些保健品宣称有多么神奇的功效，比如某些药店推崇的安宫牛黄丸，在中医学上，这是一种用于急救的药，有醒神开窍的作用，多用于脑膜炎、脑出血、败血症等危急重症，且药性寒凉，毒性较大。

而无良药店却将其推崇为保健圣药，实在是对保健人群的毒害！除此之外，有些药膳也是不能长期食用的，所以保健品、药膳一类的非处方类药品，也要在医师建议下使用。

夏天，医院里经常可以见到如急性胰腺炎、急性胃穿孔、上消化道出血等急性消化系统疾病，夏季人们多喜欢三五成群聚在一起，参加消夏晚会，或者大排档烧烤啤酒小龙虾，暴饮暴食、贪凉饮冷都会使胃肠功能紊乱，尤其是有些人认不清自己的“实力”，大量饮酒导致胃出血，医院才感叹“为时已晚”。

所以建议年轻人尤其是平时就有慢性疾病的人，夏季不要“海吃海喝”，作息更要规律，普通人也不要觉得自己“实力”过硬，少一点刺激，少一点伤害。

身边有一小部分人不喜欢吃正餐，而是以零食代替正餐，这种情况在小孩子身上也不少见，我们会发现这部分人大多体型消瘦，看上去弱不禁风，这是因为我们大部分营养的获取都来自食物，而零食中并不含有我们需要的食物，所以脾胃不会进行消化吸收。

“用进废退“原则也适用于我们的脾胃，长时间的停用会导致脾胃虚弱，消化无力，运化无权，出现诸如营养不良、经常性头晕、耳鸣等症状，所以一日三餐正常吃，五谷杂粮顿顿有，饮食肥瘦相兼，才是吃饭的正确打开方式！

脾胃是人体营养的第一道加工厂，保护好它，使气血生化有源，精神形体才可发育。