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可以点击标题下方的 谣言：吃姜会导致流产
有媒体报道称，台湾的一位准妈妈特别爱吃姜，一日三餐都离不了，结果发生了胰腺炎，差点导致流产。很多孕妇看了报道后都不敢吃姜了，不过还有些孕妇并不在意，她们会往嘴里含块姜片，这样可以防止呕吐。那到底孕妇吃姜会不会导致流产呢？
真相：吃姜流产没有科学依据
湖南省妇幼保健院中医妇科主任医师陈淑琼说，生姜在中医学里属于辛辣温燥的药物，食用过量可能导致上火便秘，但目前还没有研究证明，它会直接导致孕妇流产。专家说，流产的原因是综合的，不是单纯吃生姜所导致的，要保证胎儿的稳定，需要各种雌激素和孕激素的作用，为了检验吃过姜后激素水平会不会发生变化，医生请两位没有怀孕的女性做了个体验，在吃生姜前，先抽血检测两位女性体内激素的初始数据，然后每人吃50克生姜，吃完后，再次抽血检测激素水平，结果是跟之前的数据没有明显变化，也就是说生姜并没有影响激素分泌。台湾那位孕妇之所以得了胰腺炎，湖南省妇幼保健院的副主任医师罗晓梅说，孕妇在怀孕期间受孕激素的影响，本身胃肠蠕动和肝胆蠕动都会发生变化，再加上孕期营养比较丰富，会诱发急性胰腺炎，本身孕妇就是胰腺炎的高发人群。台湾那位孕妇可能因为体质原因和本身饮食营养过剩，埋下了胰腺炎的隐患，加上每天吃大量生姜不断刺激胃肠，就间接诱发了急性胰腺炎。而对于那些体质健康，没有疾病隐患的孕妇来说，吃姜应该不会导致流产。----
谣言：狗尿会导致汽车爆胎
最近在网上流传着这样一种说法，说狗尿对轮胎的危害是非常大的，对轮胎和轮毂都有很强的腐蚀作用。轮胎的侧面正好是最薄弱的地方，而不少狗都喜欢在这个地方撒尿，所以在高速上疾驰时，很有可能就会因为哪只狗的一泡尿而发生爆胎，威胁到我们的生命安全。这种说法是真的吗？。
真相：狗尿不会腐蚀轮胎
狗尿所含的物质既不能与橡胶发生反应，它的酸碱度也不足以对橡胶产生腐蚀作用，老化作用几乎可以忽略不计。汽车轮胎都是由橡胶制成的。橡胶在制成轮胎之前，都要进行还学处理，这个过程使得橡胶轮胎的化学性质十分稳定，具有较高的强度、弹性、耐磨性和抗老化性能。对橡胶来说，真正有杀伤力的是一些带能量的射线，比如紫外线。紫外线可以将分子链打断，降低橡胶的强度，所以太阳暴晒会让橡胶老化明显。而对于狗尿，最主要成分是水，虽然有一定成份的尿酸，但根本不会对轮胎的老化产生任何影响。有人做过试验，用3种密封橡胶在70℃下、浓度为3%的硫酸中浸泡28天后，其断裂伸长率最高仅下降了17%，这说明它们具有很强的耐化学腐蚀性，而实验所用的3%硫酸的酸性，至少是狗尿的15万倍；可见狗尿不会对轮胎橡胶产生腐蚀。
谣言：“吸氧保健”能清肺
雾霾天气，很多人都很关心自己的身体健康问题，有商家推出了一种叫做“药氧”的服务项目，声称不仅可以呼吸到新鲜空气，而且里面还含有中药成分，能清理肺，真有这么神奇吗？
真相：“药氧”抗雾霾不靠谱
医院呼吸科主任王玉光介绍，本身吸氧能清肺就是一个误区，吸氧只是增加了所吸空气里氧的浓度，至于商家所宣传的氧气中加入了中药的成分，从而可以清肺，那更是无稽之谈，王玉光说，如果吸了加入了中药的氧气对身体非常不好，因为中药里的药材，很多都是植物里边的纤维素，和植物相关的蛋白，有的甚至有动物蛋白，这些东西都是一种刺激源，直接吸入气道会导致气道的过敏。而近期，国家食品药品监督管理局也发出消费提示，目前尚无证据证明，吸氧对正常人具有保健作用，相反，不适的吸氧可能对人体会造成伤害。所以小朱提醒大家，不要轻易相信商家的宣传，有什么问题还是先咨询一下医生比较稳妥。
谣言：6个月以后的母乳没营养
大家都知道母乳喂养好，可究竟母乳应该喂养多长时间，这个问题对于很多年轻妈妈来说，心里都没有一个确切的答案，不过很多人都认为六个月以后,母乳就没有什么营养了,应该给宝宝断奶,那么这种说法有道理吗?
真相：母乳6个月后无营养没依据
首都医科医院妇产科主任医师付玉静解释说，6个月以后的母乳没营养的说法是不正确的，而国内外相关研究和数据统计也都没有母乳6个月后就没营养的理论依据。实际上，6个月以后的母乳依旧含有丰富营养，只是没有了免疫球蛋白。免疫球蛋白是增强孩子免疫力的，所以母乳喂养的宝宝6个月前一般不会感冒，但从6个月后开始有的就会感冒。这个时候宝宝的需求更多了，就应该给宝宝添加相应的辅食来满足孩子的生长需求，但并不意味着应该在6个月的时候给孩子断除母乳的喂养，另外，尽管同样是蛋白质，但母乳的乳清蛋白、可吸收的氨基酸、牛磺酸，这些都不是牛乳或者其他成分可替代的，所以专家建议有条件的妈妈能坚持喂到两岁再断奶，即便现在很多女性出于现实考虑，比如上班以及家务操劳，也最好能喂到12个月再断奶。
谣言：保鲜膜可以重复使用
日常生活中,大多数人都会用保鲜膜对食品进行储存，甚至还经常会把已经使用过的保鲜膜重复使用，认为这样可以更加节约，那么这种做法靠谱吗？
真相：保鲜膜不可以重复使用
反复使用保鲜膜会造成食物交叉感染，滋生细菌，会加速食物的腐败。目前，市场上的保鲜膜大体分为两类，一类是普通保鲜膜，适用于冰箱保鲜；一类是微波炉保鲜膜，既可用于冰箱保鲜，又可用于微波炉，如果使用保鲜膜时间过长或者重复使用，食物中的油脂很容易将保鲜膜中的化合药剂溶解，并释放到食物中，食用后会引起不孕不育、新生儿缺陷等疾病，严重的还可以致癌，所以，正确使用保鲜膜很重要,应该一次性使用，并且使用时间不宜过长，另外，尽量不要带着保鲜膜加热食品。专家提醒，并不是所有的食物都需要用保鲜膜保存的，像苹果、梨、油菜、韭黄等水分较大的水果和蔬菜比较适合用保鲜膜，但是一些本身会散发出催熟气体的水果和蔬菜，例如香蕉，用了保鲜膜，会不利于催熟的乙烯气体散发，反而缩短了保存期。另外呢，熟食、热食、含油脂的食物，特别是肉类，也最好不要用保鲜膜包装贮藏。
谣言：吃蛋黄会升高胆固醇
很多朋友吃鸡蛋的时候，都会把蛋黄丢掉，让人看着那叫一个可惜，不过人家说了，因为蛋黄中含有胆固醇，如果吃了就会使血脂增高，能不吃就不吃，那么这种说法科学吗？吃蛋黄真的会让咱们体内的胆固醇升高吗？
真相：吃蛋黄和胆固醇升高无关联
专家解释，食物胆固醇一般存在于和动物有关的食物中，虽然蛋黄中含有胆固醇，但是并不会增加你体内的胆固醇，真正刺激你身体制造胆固醇的是饱和脂肪。而一只鸡蛋中只含有1.5克饱和脂肪，还抵不过是一汤勺黄油。也就是说，每天吃一两个鸡蛋，并不会有什么影响，为了验证这一说法，专家给60~80岁的老人（其中包括患动脉硬化、冠心病、高血压的老人）每天吃两个鸡蛋，3个月后检查血清胆固醇和血脂，结果显示均没有升高。因此，我们不应该把目光总盯在蛋黄中的胆固醇上，因为蛋黄中不光有胆固醇，还包含蛋白质，脂肪等容易被咱们人体消化吸收的成分，更重要的是，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，并能顺利通过血管壁被细胞利用，从而带走血液中的胆固醇。另外专家说，其实各种血管疾病的发生，主要是人体功能障碍所致，造成血液中胆固醇含量升高的原因绝不仅仅是因为每天吃一两个蛋黄，而是由于体内胆固醇代谢失调，因为人体内的胆固醇不光靠饮食摄入，就算食物中完全不含胆固醇，肝脏也会自行合成。而医学研究发现，蛋黄中的蛋白质氨基酸比例很适合咱们人体需要，利用率高达98％以上，所以说，蛋黄的营养价值还是很高的，只要不是一次吃的太多，就不会对人体造成危害。
谣言：吃红枣治贫血
吃红枣能补血，相信这句话很多人都听说过，所以经常有人是看谁贫血了，就让她多吃红枣补血。甚至在市面上有一些补血的营养品里，还特意将红枣补血特别好，当做是广告里的主要宣传语来说。那么这个红枣真的能治贫血吗？它的补血功效有传说中那么神奇吗？
真相：红枣治贫血是场误会
单纯从补铁补血的角度，红枣其实非常不给力，红枣中所含的铁属于非血红素铁，人体的吸收率特别低，一般仅为1%-5%左右，而且吸收时还容易受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响，妨碍身体吸收。虽然红枣中含有丰富的维生素C,而维生素C的确能促进铁吸收。但是红枣却不能多吃，因为枣吃多了，会造成胃部受伤，所以吃那么十粒八粒的大枣，对补血而言，纯属隔靴搔痒。以吸收利用率来看，红枣远不及猪肝、肉类补血的效果好，更不要说是治疗贫血了。再者，中医“补血”的概念与西医“补血”的概念是不同的，传统中医的补血说的是补气血，更看重的是红枣丰富的营养、整体补益的效果。而并不是我们所认为的补充血液。所以吃红枣治贫血这件事是场美丽的误会。
谣言：吃虾皮最补钙
大家都知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人开始大量吃虾皮，认为这样补钙的效果一定会很好，甚至觉得认为吃虾皮比喝牛奶还补钙，还壮骨。那么吃虾皮真的是最补钙的方法吗？
真相：虾皮壮骨不科学
首先，吃虾皮最补钙论，没考虑到食物实际上能吃进去多少。凡是做过饭的人就知道，虾皮很轻，很干，炒菜的时候，每次最多只能放一两把而已，换算成重量，也就是5~10克。吃的量不多，虾皮做的菜含钙量也就不多。其次，虾皮中钙的吸收率并不理想。钙要想吸收，首先要溶解出来。可是虾壳是人的牙齿没法彻底嚼碎的，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出来的也是一小部分，人体只能吸收少量的钙。大部分钙会随着不消化的残渣一起排出体外。另外一方面，虾皮中只有钙，它不含有维生素D，不能帮助钙吸收，所以钙的利用率得不到充分保证。最重要的是传统虾皮中不仅含有大量的盐，而且很多虾皮产品干燥程度不够，特别是不新鲜之后，亚硝胺类致癌物的含量很可能超标，如果长期大量吃，还会带来健康隐患。所以吃虾皮并不是最好补钙的方法，要补钙还需要饮食合理的搭配。
谣言：多吃感冒药感冒好得快
现在，很多家庭都有自备的小药箱，感冒药是其中必备的药品，而且往往不止一种。但由于很多人缺乏相应的医药知识，一旦患感冒后急于求成，常常几种感冒药同时服用，错误地认为“多吃一点无妨，感冒能好得快”，这种做法要不得。
真相：感冒药不可多吃
感冒药不可多吃，也不可混吃，目前治疗感冒的药物品种繁多，但药物成分类似，如果两种以上感冒药同时服用，等于加大了药物剂量，出现不良反应的危险性会成倍增加。还有一些感冒药服用后会出现嗜睡、注意力不集中，加重高血压和冠心病的症状等现象，滥用则可引起再生障碍性贫血等血液疾病，长期服用还可导致胃溃疡及出血、过敏性皮炎或药疹、荨麻疹等，如果大剂量服用，还可引起肝脏损害，严重者可致患者昏迷和死亡。感冒不是大病，但滥用感冒药的后果不容小视。所以，吃药还是要遵医嘱，或者说明书，千万不要随便用药。
谣言：喝茶能减肥
喝茶能够减肥的说法，因为更环保健康，被很多人所推崇，甚至不少有减肥愿望的人往往强迫自己多喝点茶，期望让茶带走自己身上多余的脂肪。那么这个喝茶真的能减肥吗？
真相：喝茶减肥是错觉
喝茶的确有一些健康益处，但肯定不包括减肥。首先，喝茶者容易感觉到饿，是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加和蠕动加快，有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。但这不是减肥，因为喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。你饮食吃下的能量，不论是糖类、蛋白质还是脂肪，并没有因为喝茶而损耗掉，所以自然没有减肥的功效。另外，有人认为“喝茶有助于分解脂肪”，觉得喝茶可以使体内脂肪分解掉，这也是不正确的。不论是身体中的脂肪，还是饮食中的脂肪，都不会因为喝茶而减少。并没有一种物质可以让人体内的脂肪平白无故地消失，还没有什么副作用。而有很多减肥保健品打着“某某茶”的名义，但其实并不是茶，而是一些中草药制剂，只是以“茶”的形式泡着喝而已。所以单纯的靠想喝茶来减肥，是不科学的。
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