颈椎

*颈椎病，可不止颈椎不舒服，会导致一系列的疾病症状

凡是有以下其中一条症状者，即表明患有颈椎病。请你注意锻炼和保养。 　　1．后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）。 　　2．颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或（与）麻木者（大多为神经根型颈椎病）。 　　3．闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动脉颈椎病）。 　　4．颈部疼痛的同时，伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛者（大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症）。5．低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者（大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者）咽炎？高血压？乳房疾病？拨开颈椎病“假象”迷雾颈椎为进出大脑的神经中枢所占据，全身各部位的感觉从这里上传到总司令部———大脑。由于颈椎病相关症状较多，多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时、影响工作和生活时才引起重视。有的病人发病后，却被长期误诊为眼部疾患、食道癌、心血管病、癔病等，反复诊断，找不到病因。 　　假象一：吞咽困难有的老人开始感觉咽部发痒，有异物感，后又觉吞咽困难，间断发作，时轻时重。患者曾被怀疑为食道癌，但胃镜检查正常。后经CT扫描显示为颈椎病。鲁连成主任介绍说，临床中发现，大部分颈椎病患者都有不同程度的咽部炎症，这是由于颈椎与咽喉毗邻，两者之间的淋巴循环有密切的关系，咽部的细菌、病毒等炎性物质，可以播散到颈椎部的关节、周围的肌肉、韧带、关节，使这些组织痉挛、收缩、变性、肌张力下降，韧带松弛，破坏局部的完整性和稳定性，最终引起内外平衡失调，导致颈椎病。假象二：高血压 　　颈椎病可致血压升高或降低，但以前者多见，称颈性高血压。这与颈椎骨质增生或椎间盘突出刺激交感神经有关。病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等典型表现。 　　假象三：乳房疼痛最近一月吴女士感到右侧乳房经常胀痛，开始她以为是来月经前的正常反应，但等月经结束后这样的胀痛感觉有增无减，想到最近单位有同事患上乳腺肿瘤，医院乳腺中心就诊。经检查，吴女士乳房胀痛的原因在于颈椎病的复发。据了解，吴女士的乳房疼痛系增生骨压迫第6、7颈椎的神经根所致。开始觉一侧乳房或胸大肌疼痛，间断隐疼或阵发性刺痛，向一侧转动头部时最为明显，有时疼痛难以忍受。这种疼痛常被误诊为心绞痛或胸膜炎。 　　假象四：下肢瘫痪或排便障碍下肢瘫痪或排便障碍系脊髓的椎体侧束受刺激所致。患者上肢麻木、疼痛无力、跛行，颈部症状多数轻微易被掩盖。有的伴有尿频、尿急、排尿不净或大小便失禁。假象五：视力障碍颈椎病还可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小等。这种视力障碍与颈椎病造成的植物神经功能障碍有关。假象六：突然摔倒突然摔倒系增生的骨质压迫椎动脉引起，易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾患。常在行走中突然扭头时身体失去支持而猝倒，倒后因颈部位置改变而清醒并站起。颈椎病是亚健康的元凶许多人以为，只有脖子僵硬、疼痛的时候才考虑颈椎病，但颈椎病远没有想像中的那么单纯，它像一个隐藏的炸弹，引爆的将是一片：颈椎病，是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因；颈椎病，可引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等；颈椎病，可引起手麻、肩疼、握物不稳、走路打漂等；颈椎病，可引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等；颈椎病，可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱；……颈椎相关病症多达40余种，约占各类慢性病的80%以上，因其症状复杂多样，人们容易将其与多种病相混淆，从而造成误诊或漏诊。因此，鲁主任建议如遇以上症状而又病情不明时，应考虑颈椎病的可能。颈椎相关疾病发病总图脊椎全息图：第1颈椎：眩晕、后头痛、视力下降，高血压、失眠、面瘫。第2颈椎：眩晕、偏头痛、耳鸣、胸闷、心动

过速、排尿异常、视力下降、高血压、失眠、面瘫。第3颈椎：咽喉部异物感、胸闷、颈痛、牙痛、甲状腺功能讥进。第4颈椎：咽喉部异物感、胸闷、打呃、肩痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进。第5颈椎：眩晕、视力下降、心动过速或过缓、上臂痛或下肢瘫痪。第6颈椎：低血压、心律失常、上肢桡侧麻痛。第7颈椎：低血压、心律失常、上肢后侧尺侧麻痛。第1胸椎：上臂后侧痛、肩胛部痛、气喘、咳嗽、左上胸痛、心慌、心悸。第2胸椎：上臂后侧痛、气喘、咳嗽、左上胸痛、心慌、心悸。第3胸椎：上臂后侧痛、肩胛部痛、气喘、咳嗽、左上胸痛、心慌、心悸、胸闷、胸痛。第4胸椎：胸辟痛、气喘、打呃、郛房痛。第5胸椎：胸壁痛、气喘、乳房痛。第6胸椎：胃痛、肝区痛、上腹胀、肋间痛、胆石症。第7胸椎：胃脘痛、肝区痛、肋间痛、胆囊炎、胆石症。第8胸椎：胃脘痛、肝区痛、肋间痛、胆囊炎、胆石症。第9胸椎：胃痛、肝区痛、上腹胀痛、子宫炎。第10胸椎：腹胀、肝区痛、卵巢炎、？丸炎、子宫炎。第11胸椎：胃脘痛、肝区痛、胰腺炎、糖尿病、肾病、排尿异常、尿路结石。第12胸椎：胃脘痛、肝区痛、胰腺炎、糖尿病、肾病、排尿异常、尿路结石、腹胀痛、肾炎、肾结石、腹泻。第1腰椎：胃脘痛、肝区痛、胰腺炎、糖尿病、肾病、排尿异常、尿路结石、腹胀痛、肾炎、肾结石、腹泻、大腿前侧痛。第2腰椎：腰痛、排尿异常、大腿麻痛。第3腰椎：两侧腰痛、腹痛。第4腰椎：两侧腰痛、腹痛、腹胀便秘、下肢外侧麻痛。第5腰椎：下肢后侧麻痛、下肢痛、遗精、月经不调。骶骨：排尿异常、子宫炎、前列腺炎。

*拨开颈椎病“假象”迷雾

凡是有以下其中一条症状者，即表明患有颈椎病。请你注意锻炼和保养。 　　1．后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）。 　　2．颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或（与）麻木者（大多为神经根型颈椎病）。 　　3．闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动脉颈椎病）。 　　4．颈部疼痛的同时，伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛者（大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症）。5．低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者（大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者）咽炎？高血压？乳房疾病？拨开颈椎病“假象”迷雾颈椎为进出大脑的神经中枢所占据，全身各部位的感觉从这里上传到总司令部———大脑。由于颈椎病相关症状较多，多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时、影响工作和生活时才引起重视。有的病人发病后，却被长期误诊为眼部疾患、食道癌、心血管病、癔病等，反复诊断，找不到病因。 　　假象一：吞咽困难有的老人开始感觉咽部发痒，有异物感，后又觉吞咽困难，间断发作，时轻时重。患者曾被怀疑为食道癌，但胃镜检查正常。后经CT扫描显示为颈椎病。鲁连成主任介绍说，临床中发现，大部分颈椎病患者都有不同程度的咽部炎症，这是由于颈椎与咽喉毗邻，两者之间的淋巴循环有密切的关系，咽部的细菌、病毒等炎性物质，可以播散到颈椎部的关节、周围的肌肉、韧带、关节，使这些组织痉挛、收缩、变性、肌张力下降，韧带松弛，破坏局部的完整性和稳定性，最终引起内外平衡失调，导致颈椎病。假象二：高血压 　　颈椎病可致血压升高或降低，但以前者多见，称颈性高血压。这与颈椎骨质增生或椎间盘突出刺激交感神经有关。病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等典型表现。 　　假象三：乳房疼痛最近一月吴女士感到右侧乳房经常胀痛，开始她以为是来月经前的正常反应，但等月经结束后这样的胀痛感觉有增无减，想到最近单位有同事患上乳腺肿瘤，医院乳腺中心就诊。经检查，吴女士乳房胀痛的原因在于颈椎病的复发。据了解，吴女士的乳房疼痛系增生骨压迫第6、7颈椎的神经根所致。开始觉一侧乳房或胸大肌疼痛，间断隐疼或阵发性刺痛，向一侧转动头部时最为明显，有时疼痛难以忍受。这种疼痛常被误诊为心绞痛或胸膜炎。 　　假象四：下肢瘫痪或排便障碍下肢瘫痪或排便障碍系脊髓的椎体侧束受刺激所致。患者上肢麻木、疼痛无力、跛行，颈部症状多数轻微易被掩盖。有的伴有尿频、尿急、排尿不净或大小便失禁。假象五：视力障碍颈椎病还可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小等。这种视力障碍与颈椎病造成的植物神经功能障碍有关。假象六：突然摔倒突然摔倒系增生的骨质压迫椎动脉引起，易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾患。常在行走中突然扭头时身体失去支持而猝倒，倒后因颈部位置改变而清醒并站起。颈椎病是亚健康的元凶许多人以为，只有脖子僵硬、疼痛的时候才考虑颈椎病，但颈椎病远没有想像中的那么单纯，它像一个隐藏的炸弹，引爆的将是一片：颈椎病，是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因；颈椎病，可引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等；颈椎病，可引起手麻、肩疼、握物不稳、走路打漂等；颈椎病，可引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等；颈椎病，可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱；……颈椎相关病症多达40余种，约占各类慢性病的80%以上，因其症状复杂多样，人们容易将其与多种病相混淆，从而造成误诊或漏诊。因此，建议如遇以上症状而又病情不明时，应考虑颈椎病的可能。

*牵一发而动全身，全身的疾病根源在颈部，你竟然不知道

全身疾病的根源在于颈部

全身疾病的根源在于颈部，日本神经外科专家松井孝嘉如是说。脖子虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。

颈动脉主管大脑供血，淋巴结是人体免疫第一道防线，脖子里的神经调节全身。从中医的角度来说，脖子还是全身经络的贯穿之处，包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络。

脖子后面的风池、风府、大椎穴等穴位，是养生保健“要点”。因此，脖子健康身心安，绝非夸大之辞。脖子如此重要，却很“娇气”，是各类疾病偷袭的“重灾区”，首当其冲的就是颈椎。

颈椎病青睐美女

?颈椎病也“好色”？一点不假！

美女的一个重要标准，就是要有细长柔美的脖子，这样的脖子却是颈椎病的最爱。

脖子细长，低头的时候，第七颈椎——也就是低头时突出最明显的那个颈椎，以及前后的颈椎、胸椎，毫无遮拦地显露出来，容易受风。而且颈椎附近的肌肉太薄弱了，很难分担颈椎受到的压力，始终在孤军奋战的颈椎自然要被压出病来。

?长期穿高跟鞋

人体的脊柱由多个椎骨连接而成，椎骨的接触面近乎为平面；当姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤。

而穿高跟鞋会使人的重心过度前移，造成骨盆前倾，使得脊柱弯曲增大，椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点集中，甚至会集中到一个点上，对椎骨的压力迅速增大，容易加重损伤。

?穿过紧的内衣

很多女性为了让胸部看起来坚挺，会选择很紧的内衣，或者会把内衣肩带往上提拉得很紧，这些都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。同时，肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅，加速肌肉老化，导致肌肉韧性减弱，失去了牵拉、保护颈椎的能力，这就很容易加重颈椎病。

?留长发甩刘海

长发飘飘最能表现女性美，却也是引发颈椎病的诱因。因为，长发女性的一个惯性动作就是甩头发，这个动作要先稍低头，然后手向后理头发，头发同时顺势向后外方转个圈。这个动作往往是反复、长期而且单侧的颈椎运动，很容易使颈部劳损而加重颈椎病。

?着清凉吊带衫

有些吊带衫系在脖子上造成脖子前屈，引起颈部肌肉紧张、痉挛，造成颈部动力平衡失调，影响正常的生理弯曲。时间长了就会导致病变的椎体增生、韧带钙化等，刺激或压迫相邻的神经和血管，从而加重颈椎负担。

另一方面，穿吊带衫时脖子完全暴露在外，容易使颈背肌肉受寒，诱发颈椎病。

颈椎病擅长伪装

在许多人看来，只有颈部疼痛，甚至出现头晕、四肢麻木、疼痛等症状才算是得了颈椎病。殊不知，颈椎病还常常会伪装成其他看似与其风马牛不相及的症状。

有一则“误把颈椎病当心脏病治疗三年”的新闻，引人唏嘘。

从三年前开始，王女士经常感到胸闷、心慌、气短，到医院检查多次，心脏却并未发现太大异常，吃药也不见改善。

直到最近，她听说一个朋友得了颈椎病，跟她症状有些类似，才赶紧找到骨科专家检查，果然被确诊患有严重颈椎病。

原来，颈椎和上胸椎的小关节错位时，会压迫到交感神经和副交感神经，从而影响到支配心脏的神经，继而引发心脏疾病，表现出心律失常等症状。

颈椎病真是太狡猾了！

那么，除了心脏病，颈椎病还会有哪些意想不到的“伪装”呢？

▲高血压颈椎病引发的高血压，通常是由颈部交感神经兴奋导致毛细血管收缩引起的，属于继发性高血压的一种，需要结合治疗颈椎病才能把血压稳定下来。

与单纯的高血压病人不同的是，有颈椎病的患者还常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。

▲乳房疼痛

颈椎病引起的顽固性乳房疼痛被称为颈性乳房疼痛，大多是由于睡眠体位不正、长期劳损或外力牵拉损伤导致颈椎发生退行性病变所引起的，这类颈椎病会压迫和刺激颈神经根，从而导致附近的软组织痉挛、水肿、变性。

颈椎病引起的乳房疼痛有一定的特点：会表现为单侧痛，并伴有颈部和肩背部疼痛，但乳房检查没有异常表现。颈性乳房疼痛的高发人群主要包括长期伏案工作者、长期肩部负重者以及易遭受外力损伤的女运动员等。

▲胃炎

有部分颈椎病会使交感神经受到刺激或损伤，大脑皮质和丘脑会反射性地引起胃肠交感神经功能的兴奋，从而导致胃、十二指肠的逆蠕动，促使胆汁返流而损伤、刺激胃黏膜，引起胃部的急性或慢性炎症。

专家提醒，颈椎病的症状其实比一般人想象的要复杂，颈椎病的诊断也并不像想象中那么简单，医生需要详尽、细致地询问病史，在体格检查和辅助检查的基础上，还需经过慎重分析、鉴别之后才能得出结论。

遇到上述几类症状的患者，如果治疗一段时间后效果不佳，应该及时找骨科医生检查颈椎是否有恙。

保护颈椎有讲究

1、爬行锻炼

头向上抬，膝盖不能着地，四肢撑地爬

著名演员濮存昕曾是颈椎病的老病号，不过现在他的脖子已经不疼了，其独门秘诀是“每天爬行锻炼步”。

具体方法是：头向上抬，膝盖不能着地，四肢撑地爬，以每次步为一组，尽量分上午下午各步。他说这对心肺功能、血液循环和颈椎放松有很大的好处——看来是跟我们的猿人祖先学的。

骨科专家证实，爬行确实可以缓解颈椎疾病，但爬行时手掌与手腕受力较大，要注意避免手腕关节受伤，手掌落地时要均匀用力，速度不要过快。除此之外，保护颈椎还颇有讲究。

2、多打羽毛球，少打乒乓球

颈椎病人万万不要选错锻炼方法，像跑步、走路、跳舞这类活动，脊柱、关节都需要承担体重，且基本锻炼不到颈椎，经常要低头的乒乓球也不适宜。

比较适宜颈椎病患者的，是放风筝、游泳、打羽毛球、瑜伽等活动，还可以进行空手甩臂练习，不但能促进血液循环，对肌肉也是一种按摩。

另外，颈椎病人最忌做大幅度的颈部环绕动作，这会使椎动脉和颈部神经受压迫而产生头痛、晕厥、肩臂疼痛和手指发麻等症状。

3、多做“小燕飞”

“小燕飞”对颈椎、腰部肌肉和腰椎恢复都很有效，根据其难易程度可以分为三种。

站姿小燕飞：患者呈站立姿势，两肩向后平移，双手平伸，掌心相对或向后，双臂慢慢伸向后上方，如燕子俯冲时的收翅动作；腰部需以腰骶为中心慢慢向前送，从侧面看有点像“挺肚子”。头部自然抬起。

半姿小燕飞：俯卧，面部朝下，双臂以肩关节为端点，慢慢抬起并向与地面平行的位置移动，根据肩关节柔韧性不同。随着手臂向上，轻轻抬起上身和头，双肩向后向上收缩。腰骶位置也需要微微收缩。

标准小燕飞：在半姿小燕飞的基础上，两脚轻轻抬起，腰骶部肌肉略收，最终用胸廓的肋骨和整个腹部支撑身体。

4、枕头合适方能无忧

枕头要枕在颈部，而不只是枕后脑勺。枕头不需要多高级，符合身体曲线就好，高度嘛，一般平卧时可以在8厘米左右，侧卧时和半肩差不多高。

同时要提醒大家，不要坐在软沙发上看书报，尤其是老年人。人坐上软沙发后臀部会下陷，背肌因而会在骨盆后部被拉长；头往下看书，又会使背肌在颈部被拉长；而同一块肌肉多次被拉长，时间一久，颈椎病发病的几率也会增大。

半躺卧床会伤害颈椎，因为人躺着的时候，脖子处于一个弯曲状态，颈椎长期弯曲，椎间盘受压，很容易造成椎间盘突出。

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