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12月8日，武汉发现一例不明原因肺炎患者。随后，有8名医生在工作中察觉类似病人病情特殊，爆料称“武汉疑似SARS重现”。当地派出所以散布谣言将这8名当事人召去训话，并通报称，该新型肺炎不具备人传人的特性。
随着病毒携带者的流动和人与人之间的相互传播，截止今日，全国确诊新冠肺炎患者增长至1W+，死亡人数增长至+，医学观察人数增长至10W+。全国各省先后启动突发公共卫生事件一级响应，切断各大航空、铁路甚至公路客运枢纽，关停大部分商场、超市、餐馆、网吧等公共场所。中国社会和经济运转基本处于半停滞状态。
因为新冠肺炎，年中国人度过了一个胆战心惊的新年，大部分人谈起武汉和武汉人都心有余悸。没有拜年，没有团圆饭，口罩、消毒液、家里宅，成了本该热热闹闹、快快乐乐的节日日常。由于事件升级，确诊人数和死亡人数不断增多，老百姓集体恐慌，一时间网络上关于新冠肺炎的各路谣言纷纷盛行，其中包括各式各样预防和远离疾病的偏方。
中国人从未有过地如此关心个人的健康，开始注重养生，有意提高运动频率，大量补充水果蔬菜，保证睡眠，购买保健品。要知道世界上三分之一的癌症是由吸烟导致的，中国有3.5亿烟民；过度饮酒摧毁人体的免疫系统，中国有着浓厚的酒文化；长期熬夜提高猝死的可能，大部分中国人习惯熬夜。对于疾病和死亡，中国人什么时候害怕过？
然而，面对新冠肺炎，却能老老实实待在家里，讲究营养均衡，规律作息，出门戴口罩，为了不让陌生人进入生活区域发生传染风险，甚至能大打出手。原因只有一个，不像其他“慢性死亡”，新冠肺炎使疾病和死亡与人离得是那么近，没有了侥幸可能。中国人第一次强烈地意识到有一个好身体的重要性！
可是，当前正是疫情爆发的阶段，除了尽可能远离感染人群，临时抱佛脚开始养生对预防疾病有用吗？
1.免疫力是最好的特效药
目前为止，针对新冠肺炎的预防和治疗依然没有特效药，即便网络上流行的蒜汤排毒法，口服双黄连、板蓝根等仍旧不能从本质上起到预防作用。而普遍采取的治疗措施是以呼吸机为辅助，利用药物逐个解决身体出现的症状，属于不断摸索和试验的过程。也因此，很多免疫力低的患者，没有等到症状缓解就出现了死亡，而大部分死亡患者也都是老年人。
身体免疫力强意味着身体遭受病毒的破坏程度相对较小，被治愈的可能性也更高。临时养生虽不至于立刻提高人体免疫力，但能使人体保持正常的免疫水平乃至产生一定程度的增强，不至于让身体变虚弱，在疾病面前不堪一击。有一个好的身体状态，就像不断储蓄与疾病抗争的资本，储蓄越多，抗争的过程中也越占上风。
2.好的心态是健康的保障
心情抑郁的时候，人就容易生病，轻者小感冒，重者胃溃疡。心情愉快的时候，人体代谢快，即使生了病也好得快。很多癌症患者，明明可以多活几年，却在得知自己病情后提前离世，而有些癌症患者因为心态乐观，创造了医学史上的奇迹。新冠肺炎肆虐，身边听闻的确诊病人、疑似病人越来越多，普通人很难不恐慌。但是如果长期神经处于紧张状态、焦虑状态，人体免疫水平会急速下降。
保证充足的睡眠，及时补充水分和营养物质，使身体维持好的代谢循环，那么心情也相对乐观，抗挫能力较强，在疫情蔓延的过程中情绪不至于过度波动。相反，本身身体状态就不好，睡眠时间也不够，人就容易烦躁，一会儿愤怒，一会儿悲伤，一会儿害怕，情绪波动大以后会消耗大量的身体能量，人也容易变虚弱遭受病毒攻击。临时养生最直接的收益就是给你一个好的心态，无形中拥有一张战胜疫情的护身符。
3.病毒无法被永远消灭
据相关人员研究发现，SARS病毒和新型冠状病毒相似性达到80%。随着时间推移，病毒也在不断出现和进化。光我们听过的病毒就有埃博拉病毒、禽流感病毒、腮腺炎病毒、乙肝病毒等等数不胜数，谁也无法保证新型冠状病毒会不会发生变异，又或者有新的病毒产生。无论人类的医疗技术有多发达，永远有更强大的病毒出现。况且过度依赖药物，同等病症中国人今天所需的药剂量已远远超过十多年前，因为病毒的抗药性普遍增强。
疫情期间注重养生，相信自己的身体，好好善待它，提高免疫力水平，避免感染其他疾病，使病情变得复杂。只有这样我们才能更有效地预防疾病、远离疾病，在治疗疾病时也才更有针对性。拥有一个好的身体状态，就像给医生配了一个好的助手，即便被感染也才能快速治愈。
疫情期间即便是临时抱佛脚式的养生也是有用的，它能帮助你更好地度过此次全国性特殊时期。并且，如果你能坚持下去，将在五年乃至十年让你获得巨大的收益。相信通过这次疫情，很多人也意识到投资个人健康的重要性。但小编奉劝各位，在个人能力范围内理性养生，遵循科学规律，不要迷信商家宣传，更不要乱服保健药，是药三分毒，尤其人工制药！
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