高血糖高血压高血脂防治三高防治

血脂高症分原发性和继发性两种，

前者与环境、家庭遗传有关。

后者由糖尿病、肥胖症、胰腺症等引起。

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血脂高危害

血脂高可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。

合理的饮食与生活方式对预防血脂高有着重要的意义，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，多吃蔬菜水果。

1、控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一

2、在烹调动物性食品中，绝对避免油炸；

3、除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼；

4、限制糖类食品，不吃甜食和零食。