胰腺炎预防之控制血脂

高脂血症是引起急性胰腺炎反复发作的原因之一。今天我们来说一下血脂的控制即高脂血症的预防。

正常人体内的脂肪由以下几部分组成，即总胆固醇、甘油三酯，它们主要存在脂肪组织和血液中。血液中的脂肪常以游离和脂蛋白的方式存在，并维持一定的含量水平。成人血甘油三酯含量为0.22~1.2mmol/L，胆固醇含量为3.12~5.20mmol/L。当在异常代谢或致病因素作用下，导致血脂含量过高，并引起相应疾病的过程，就称为高脂血症。

常见诱因：

1.生活不规律：作息不规律，饮食无节制，体力活动减少均可造成高脂血症发生。

2.饮食不科学：饮食油腻、嗜甜、暴饮暴食、偏食等，均可造成高脂血。

3.疾病影响：如肥胖症、糖尿病、遗传疾病等。

防治高脂血症：

（1）.合理进食，均衡营养

蛋白质、脂肪约占全日热量的1/3，其余的2/3为进食碳水化合物主食。此外再补充适量的水果、蔬菜、维生素和微量元素，就能保证营养需求。对于有高脂血症者，脂肪摄取要适当减少。

（2）.规律生活，积极锻炼

建立良好的生活习惯，作息规律，定时定量用餐，劳逸结合。积极参加体育锻炼，多做有氧运动，消耗身体中多余脂肪，增强体质。

（3）.药物治疗

患长期高脂血症，或伴有脂肪肝、转氨酶增高、单纯饮食控制效果不佳等情况时，就需要服药治疗。

（4）.定期体检