1．预防胰腺炎要少喝酒
酒精是引起慢性胰腺炎急性发作或迁延难愈的重要原因，如果你得了胰腺炎，一定要禁酒。除了患者要禁酒外，普通人也要减少喝酒量，因为酒这东西怎么说都是不太利于身体健康的，早日戒断有利健康。
2．预防胰腺炎最好少吃多餐
如果一餐吃得太饱会导致消化不良，增加胃液分泌，加重胰腺的负担，导致胰腺炎。因此平时饮食最好做到少食多餐。
3．预防胰腺炎要减少油脂摄入量
经常吃口味重的快餐容易造成消化不良，诱发胰腺炎，所以平时有空做做饭，多吃“自家饭”，做饭的时候，也建议拿捏一下油脂量，吃清淡点，口味别太重。
4．预防胰腺炎要保证营养充足
由于胰腺炎患者容易出现营养不良的现象，为尽快恢复健康，胰腺炎患者平时应多吃富含营养的食物，如鱼、瘦肉、蛋白、豆腐等，米、面等，以补充身体能量。
总而言之，现代人的生活节奏很快，市面上的快餐店也五花八门，人们对快餐情有独钟虽可理解，但千万别一日三餐都是快餐，偶尔在家做做饭也是不错的选择，这样既可以吃得放心些，也可以吃得美味些，何乐而不为呢？
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