如何预防胰腺炎

现在生活水平的不断提高，人们在饮食上越来越好了，有些人在生活上经常暴饮暴食、有些人对各种酒类情有独钟、对美食的诱惑抵挡不住。这些不科学规范的饮食对身体往往不利，尤其是急性胰腺炎（特别是胰腺炎经常复发者），对人体危害非常严重，为了我们的健康，减少胰腺炎的复发，今天小编和大家分享就是，急性胰腺炎预防措施介绍。

1、防范胰损伤。胰腺外伤也是引起胰腺炎的原因之一。尽管胰腺在上腹深部腹膜后位，似乎不太容易受伤，但因它横过脊柱，在腹部受到正面打击时，外力与其后面脊柱的夹击作用，同样可以损伤胰腺。受损胰腺局部损伤渗出，会引起连锁反应，激活胰液而引发胰腺炎。所以，运动、劳作时都要注意保护腹部，免受撞击等损伤。

2、治疗胆石症。在我国，急性胰腺炎多半伴随有胆道系统的疾患，特别是胆石症。由于许多人的胆结石无症状，体检时才发现。因此，中老年人应定期体检，做一下肝胆B超检查。如果发现胆结石或以往有胆道系统的病史，都应该及早治疗。去除潜在的危险因素，可以有效地减少胰腺炎的发生。

3、把住嘴馋关。很多人在饭局和应酬时，往往控制不了自己，吃得多喝得多，高脂肪、高蛋白的食物加上酒精的刺激，促使胰腺急速大量分泌，导致胰液泛滥成灾的原因。所以，应坚持饮食清淡，讲究少而精，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物。

4、戒酒。医院外科主任罗建管经常对胰腺炎的患者说“喝酒就等于喝敌敌畏”可见酒美对胰腺的损伤是有多大。想要预防胰腺炎肯定要戒酒的！

总而言之，学习完了急性胰腺炎预防措施介绍以后，在日常生活中我们就要管好自己的嘴，不要暴饮暴食，另外不要抽烟喝酒积极加强锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜瓜果对我们身体有好处的。